《Hello醫師》帶您一次了解! 腰圍怎麼量？ 5步驟正確量腰圍 一般來說，腰圍指腰間最窄的地方，通常位於肚臍上方，更精確的位置則是指肋骨下緣與髂骨上緣（又稱腸骨，為骨盆最上方）的腹部中線。 量腰圍步驟 準備皮尺 掀開腰部衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂 用皮尺繞過腰間最細的地方（肋骨下緣、骨盆上緣的中間線） 讓皮尺與地面保持水平，皮尺緊貼且不擠壓皮膚 維持正常呼吸，在吐氣結束時量取腰圍 請避免在吃飽後測量腰圍，以免影響精準度。 女生、男生正常腰圍標準？ 男性正常腰圍標準：≧90公分，約35.5吋 女性正常腰圍標準：≧80公分，約31.5吋
燈光的選擇對營造氛圍和環境至關重要，而色溫的選擇是影響燈光效果的關鍵因素。不同的色溫能夠帶來不同的感覺和情緒，一起來看看在家中不同的地方，選擇適合的色溫度數的建議! 客廳是家庭聚會和休閒放鬆的地方。為了營造溫馨和舒適的感覺，可以選擇 ...
庭木を選ぶ際には、まず 庭木によってどんな庭にしたいかをイメージ します。 それにより、 庭木の大まかな種類を決め、最後に細かい品種を選んでいきます。 庭木を決める際には、実際に庭に植えられている実例もたくさん見ておくことがおすすめです。 庭の中でどんな佇まいになるのか、庭木によって庭がどのようなイメージになるのかは、実際の例を見なければ分からないことも多いからです。 そこでこの記事では次のポイントで庭木について解説していきます。 失敗しない庭木の選び方 人気の常緑樹のおすすめ9選 人気の落葉樹のおすすめ6選 庭木におすすめできない樹木 庭木を選ぶ際の注意点
還應當注意，「長年」跟「常年」用法有區別。 「長年」指一年到頭，整年。 例如「他長年在野外工作」，是說一年到頭，不論冬天還是夏天，都在野外工作；「他們長年駐守在海拔4000多米的邊防哨所」，是說一年到頭不論冬夏，都駐守在那裡。
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大門風水 ：開門見梯. 大門風水 ：後門比大門大. 大門風水 ：門中門. 大門風水 ：哭門煞. 大門風水 ：大門過高過低. 大門 是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。. 其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的 ...
觀音座蓮與鬼桫欏的特徵比較： 觀音座蓮：末端葉片類似三片互生，且沒有延伸的頂羽片。若有孢子囊僅在葉脈上，常10枚為一群組近葉片末端。成株時從葉背看柄與羽軸之間有彎曲與膨起來的關節（葉枕）。
客厅的色温选择范围比较广：2700k到5700k，2700k也差不多是一般LED光源色温的下限了。 客厅通常使用3000k或者4000k色温的光线，根据自己的喜好即可，3000k偏休闲格调，4000k偏自然格调。 而在观影等的时候，照度可以和色温一样调到极低。 好在现在许多智能灯具都会有场景设置，一键就可以调到适宜的色温和亮度。 但如果是单一色温灯具，建议色温在3000k或者4000k，根据自己的喜好。 餐厅的色温：一般选择低色温的暖光，一方面气氛轻松，另一方面低色温较高显色指数的情况下，食物看起来也更可口些。 如果有较多客人来可以使用4000k色温，较高照度，清晰一些的光线让大家更容易看清。 卧室的色温选择：卧室通常选择3000k左右的低色温，因为暖黄光舒适，有利于人情绪放松，睡眠。
但對老年人來說，可能還是要有文字輔助。 對於一個使用電腦比頻繁的人來說，會更習慣於在電腦上有操作的可能。 目前在 Mac 上，不管是原生或相容手機版，BenQ 還沒有可操作吸頂燈的 App 給 macOS。 所以這次先在手機上下載 BenQ Lighting，在 iOS 和 Android 都有 app。 這次以 iPhone 安裝 BenQ Lighting 來使用。 設定過程還需要準備一台具備 2.4GHz 的 Router，其餘步驟都很簡單。 使用介面可以看到目前狀態是「全燈模式」，有三個滑動條，分別控制頂部燈光、下方燈光和色溫。 圖示左邊也有標示數值，相當完整。 頂部燈光、下方燈光能以每 5% 為單位調整，色溫則可以每 100K 為單位，在 2700K～6500K 間調整。
標準腰圍計算
